Mus aus weißen Bohnen jüdisch, aus Israel Zutaten für 4 Portionen: 500 g Bohnen, weiße, getrocknet (oder schon gekocht aus der Dose) 1 EL Öl 1 kleine Zwiebel(n)…

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Bohnen in Paprikarahm Zutaten für 4 Portionen: 750 g Bohnen, grüne 2 Zwiebel(n) 125 ml süße Sahne 125 ml saure Sahne 3 EL Paprikapulver, edelsüß 1 EL Mehl,…

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Dicke – Bohnen – Mus schnelle, würzige Sauce oder Beilage Zutaten für 3 Portionen: 1 Glas Bohnen, dicke 1 große Zwiebel(n) 1 Knoblauchzehe(n) 4 EL Olivenöl 200 ml…

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Bunte Reispfanne Reis mit Tomaten, Paprika und Erbsen Zutaten für 2 Portionen: 2 Tasse/n Reis 3 Paprikaschote(n) 4 Tomate(n) 250 g Erbsen (TK) 1 Zwiebel(n) Salz Paprikapulver Basilikum…

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Leichter Salat aus Belugalinsen Zutaten für 4 Portionen: 1 Tasse Linsen (Beluga-) 3 Tasse/n Wasser etwas Salz etwas Pfeffer, schwarzer 1 Zwiebel(n), rote ¼ Bund Petersilie, glatte 1…

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Grüne Bohnen als Beilage lecker zu Kurzgebratenem und Kartoffelstampf Zutaten für 2 Portionen: 300 g Bohnen, grüne 1 TL Salz 1 TL Bohnenkraut 2 Knoblauchzehe(n) 1 EL Olivenöl…

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